small-0044

Tab dig hurtigt og let

Det kan nemt virke som en søgt sproglig konstruktion at skrive at man skal tabe sig let. Det er det dog ikke i dette indlæg, det er helt alvorligt og det er faktisk en artikel der viser hvor let det er at tabe de overflødige kilo.

Rigtig mange mennesker er overvægtige og ud af dem kæmper de fleste hver eneste dag for at tabe et par kilo. Det er alt fra at drikke light sodavand til at spise den salat. De mennesker som er mest overvægtige har måske sværest ved at komme ned i vægt.

Faktisk er det ikke så svært at tabe sig som man måske går og tror – det handler om at vide lidt om hvordan menneskekroppen fungerer og så egentligt bare lidt sund fornuft. Sund fornuft er måske ikke det vi har gjort det helt store i – vi har opbygget en masse madvarer som faktisk ikke er sunde, men de er nemme at producere.

For at tabe sig på en slankekur er det vigtigt at man skaber rammerne omkring det. Det kan betyde alt fra at man smider alle søde sager ud af sit køkken til at man får hele familiens støtte til når man skal til at til at starte på slankekur. Når man så har besluttet sig og opsat rammerne skal man vælge en kur at starte på. Mange vælger fejlagtigt en sultekur og tror at det er vejen frem. Faktisk handler det om at spise forholdsvist meget, men af den rigtige slags mad.Den rigtige mad er grøntsager, kød og langsomme kulhydrater. Væk med kartofler, ris, pasta og brød og ind med grøntsager, kød, bønner og linser. Disse elementer sikrer en god slankekur som man ikke er så tilbøjelig til at springe fra fordi man går rundt og er konstant sulten. Det oplever man ikke når man får nok grøntsager og langsomme kulhydrater.

Skriv et svar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>